BMI (Body Mass Index) merupakan suatu pengukuran yang menghubungkan (membandingkan) berat badan dengan tinggi badan. BMI merupakan rumus matematika dimana berat badan (dalam kilogram) dibagi dengan tinggi badan (dalam meter) pangkat dua. Seseorang dikatakan mengalami obesitas jika memiliki nilai BMI sebesar 30 atau lebih.

Size: Body size in cm Weight: Body weight in kg BMI: Body Mass Index Size Weight BMI Body size in cm Body size in cm Body weight in kg Body weight in kg Body Mass Index Body Mass Index 150 160 170 180 190 200 210 220 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 Free BMI Script by BMI-Club   More about BMI

TABEL NILAI BMI ATAU IMT (Indeks Massa Tubuh) Kategori BMI (kg/m2) Resiko penyakit penyerta Underweight < 18,5 Rendah Normal 18,5 – 24,9 Rata-Rata Overweight 25,0 – 29,9 Meningkat Obese I 30,0 – 34,9 Meningkat sedang Obese II 35,0 – 39,9 Parah Obese III > 40,0 Sangat parah TABEL BERAT BADAN IDEAL Tinggi Badan (cm) Wanita (kg) Tinggi Badan (cm) Pria (kg) 182 61-76 189 82-103 180 60-74 187 80-100 176 59-72 184 77-96 174 57-70 182 75-92 171 56-68 180 73-89 169 55-65 176 71-85 166 53-63 174 68-82 164 52-60 171 66-78 162 51-57 169 64-75 159 49-55 166 62-71 157 48-52 164 60-68 154 47-49 162 57-64 152 45-47 159 55-60 150 43-45 157 53-57 146 41-44 154 51-53 BERAPA LAMA MENGIKUTI PROGRAM? KG Yang Ingin diturunkan Waktu rata-rata diperlukan Waktu untuk penguncian/stabil Total waktu 1-4 1 bulan 2 bulan 3 bulan 5-7 2 bulan 3 bulan 5 bulan 8-12 3 bulan 3 bulan 6 bulan 13-16 4 bulan 4 bulan 8 bulan 17-22 5 bulan 5 bulan 10 bulan 23-26 6 bulan 6 bulan 12 bulan 28-33 7 bulan 7 bulan 14 bulan 34-40 10 bulan 10 bulan 20 bulan Catatan: tiap individu bisa berbeda, tabel diatas hanya kisaran, rata-rata dalam 1 bulan bisa turun 2-5kg asal produk digunakan secara BENAR-KONSISTEN-SABAR